<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	>

<channel>
	<title>consta.de &#187; On wheels</title>
	<atom:link href="http://blog.consta.de/category/onwheels/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://blog.consta.de</link>
	<description>always under construction</description>
	<pubDate>Sat, 11 Oct 2008 15:51:12 +0000</pubDate>
	<generator>http://wordpress.org/?v=2.6</generator>
	<language>en</language>
			<item>
		<title>Capp Sport Cup, Langenfeld 2008</title>
		<link>http://blog.consta.de/2008/09/08/capp-sport-cup-langenfeld-2008/</link>
		<comments>http://blog.consta.de/2008/09/08/capp-sport-cup-langenfeld-2008/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 08 Sep 2008 10:02:07 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Consta</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[On wheels]]></category>

		<category><![CDATA[Fotografie]]></category>

		<category><![CDATA[speedskating]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://blog.consta.de/?p=341</guid>
		<description><![CDATA[Am Wochenende in Langenfeld&#8230;



Alle Fotos (181)
Und am Ende war ich irgendwie froh, dass ich selbst nur bei 40min-Rennen dabei war&#8230;


]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Am Wochenende in <a href="http://www.gemeinsam-csc.de/" target="_blank">Langenfeld</a>&#8230;</p>
<p><a class="imagelink" href="http://www.flickr.com/photos/greyhorn/2836963763/" title="csc-5.jpg by greyhorn, on Flickr"><img src="http://farm4.static.flickr.com/3152/2836963763_8e4fe28fbe.jpg" width="500" height="333" alt="csc-5.jpg" /></a><br />
<a class="imagelink" href="http://www.flickr.com/photos/greyhorn/2836941513/" title="csc-21.jpg by greyhorn, on Flickr"><img src="http://farm4.static.flickr.com/3255/2836941513_3843cd13d5.jpg" width="500" height="333" alt="csc-21.jpg" /></a><br />
<a class="imagelink" href="http://www.flickr.com/photos/greyhorn/2837831456/" title="csc-93.jpg by greyhorn, on Flickr"><img src="http://farm4.static.flickr.com/3216/2837831456_198a084611.jpg" width="500" height="333" alt="csc-93.jpg" /></a><br />
<a href="http://www.flickr.com/photos/greyhorn/sets/72157607164955962/" target="_blank">Alle Fotos (181)</a></p>
<p>Und am Ende war ich irgendwie froh, dass ich selbst nur bei 40min-Rennen dabei war&#8230;</p>
<p><a class="imagelink" href="http://www.flickr.com/photos/greyhorn/2837757394/" title="csc-164.jpg by greyhorn, on Flickr"><img src="http://farm4.static.flickr.com/3122/2837757394_6ee5c85fe4.jpg" width="500" height="333" alt="csc-164.jpg" /></a><br />
<a class="imagelink" href="http://www.flickr.com/photos/greyhorn/2836931925/" title="csc-173.jpg by greyhorn, on Flickr"><img src="http://farm4.static.flickr.com/3221/2836931925_d34f85ef8d.jpg" width="500" height="333" alt="csc-173.jpg" /></a></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://blog.consta.de/2008/09/08/capp-sport-cup-langenfeld-2008/feed/</wfw:commentRss>
		</item>
		<item>
		<title>T-Shirt design</title>
		<link>http://blog.consta.de/2008/08/01/t-shirt-design/</link>
		<comments>http://blog.consta.de/2008/08/01/t-shirt-design/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 01 Aug 2008 08:44:15 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Consta</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[On wheels]]></category>

		<category><![CDATA[on wheels]]></category>

		<category><![CDATA[t-shirt]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://blog.consta.de/?p=334</guid>
		<description><![CDATA[
Ich bastele mir gerade ein T-Shirt. &#220;bersetzt hei&#223;t das ganze so was wie &#8220;&#8230; und welcher Russe mag das schnelle Fahren nicht?&#8221;. Die Frage wurde im 19. Jahrhundert vom russischen  Schriftsteller Nikolaj Gogol gestellt. 
]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a class="imagelink" href="http://blog.consta.de/wp-content/uploads/2008/08/russe_skating_xl.gif" rel=â€lightboxâ€ rel="lightbox[334]"><img src='http://blog.consta.de/wp-content/uploads/2008/08/russe_skating_s.gif' alt='Russe on Skaten' /></a>
<p>Ich bastele mir gerade ein T-Shirt. &#220;bersetzt hei&#223;t das ganze so was wie &#8220;&#8230; und welcher Russe mag das schnelle Fahren nicht?&#8221;. Die Frage wurde im 19. Jahrhundert vom russischen  Schriftsteller Nikolaj Gogol gestellt. </p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://blog.consta.de/2008/08/01/t-shirt-design/feed/</wfw:commentRss>
		</item>
		<item>
		<title>Meine Skates werden immer schneller</title>
		<link>http://blog.consta.de/2008/06/15/meine-skates-werden-immer-schneller/</link>
		<comments>http://blog.consta.de/2008/06/15/meine-skates-werden-immer-schneller/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 15 Jun 2008 15:57:03 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Consta</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[On wheels]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://blog.consta.de/?p=328</guid>
		<description><![CDATA[
Karstadt-Marathon: 01:52:21Inline in Colonia (20km): 48:18,52Mittelrhein-Marathon: 01:40:51
&#8230;oder werden Strecken immer einfacher?
Anbei noch ein groÃŸartiges Zitat, das im Blog &#8220;Zen and the Art of Speedskating&#8221; neulich gefunden habe: 
A bike is fun, fast, but skates are flight &#038; freedom.
I love it.
]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img src="http://blog.consta.de/wp-content/uploads/2008/06/skate_sm.jpg" alt="" title="x-tech skate" width="500" height="293"/>
<p>Karstadt-Marathon: 01:52:21<br />Inline in Colonia (20km): 48:18,52<br />Mittelrhein-Marathon: 01:40:51</p>
<p>&#8230;oder werden Strecken immer einfacher?</p>
<p>Anbei noch ein groÃŸartiges Zitat, das im Blog &#8220;<a href="http://andrewlove.org/blog/?p=584" target="_blank">Zen and the Art of Speedskating</a>&#8221; neulich gefunden habe: </p>
<blockquote><p>A bike is fun, fast, but skates are flight &#038; freedom.</p></blockquote>
<p>I love it.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://blog.consta.de/2008/06/15/meine-skates-werden-immer-schneller/feed/</wfw:commentRss>
		</item>
		<item>
		<title>Pl&#228;ne f&#252;r Mai</title>
		<link>http://blog.consta.de/2008/05/16/plaene-fuer-mai/</link>
		<comments>http://blog.consta.de/2008/05/16/plaene-fuer-mai/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 15 May 2008 22:01:36 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Consta</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[On wheels]]></category>

		<category><![CDATA[marathon]]></category>

		<category><![CDATA[on wheels]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://blog.consta.de/?p=326</guid>
		<description><![CDATA[
18.05. Karstadt Marathon25.05. Inline in Colonia31.05. Mittelrhein Marathon
Mal sehen, ob es im Juni noch Posts von mir geben wird.
]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img src="http://blog.consta.de/wp-content/uploads/2008/05/inliner.jpg" alt="" title="inliner" width="500" height="359" class="alignnone size-full wp-image-325" />
<p>18.05. <a href="http://www.karstadt-marathon.eu/" target="_blank">Karstadt Marathon</a><br />25.05. <a href="http://www.koelner-rollmoepse.de/index.php?option=com_content&#038;task=view&#038;id=108&#038;Itemid=132" target="_blank">Inline in Colonia</a><br />31.05. <a href="http://www.mittelrhein-marathon.de/" target="_blank">Mittelrhein Marathon</a></p>
<p>Mal sehen, ob es im Juni noch Posts von mir geben wird.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://blog.consta.de/2008/05/16/plaene-fuer-mai/feed/</wfw:commentRss>
		</item>
		<item>
		<title>SchÃ¶nes Wetter zum Radfahren</title>
		<link>http://blog.consta.de/2008/03/22/schoenes-wetter-zum-radfahren/</link>
		<comments>http://blog.consta.de/2008/03/22/schoenes-wetter-zum-radfahren/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 22 Mar 2008 13:09:14 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Consta</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[On wheels]]></category>

		<category><![CDATA[gps]]></category>

		<category><![CDATA[radfahren]]></category>

		<category><![CDATA[route]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://blog.consta.de/2008/03/22/schoenes-wetter-zum-radfahren/</guid>
		<description><![CDATA[
Trotzdem habe ich gestern 40 km geschafft. Cool.

KÃ¶ln-Nord Trakking
]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img src='http://blog.consta.de/wp-content/uploads/2008/03/cycling.jpg' alt='Cycling' />
<p>Trotzdem habe ich gestern 40 km geschafft. Cool.</p>
<p><iframe src="http://www.gpsies.com/mapOnly.do?fileId=hyhhlyfibynbsuwt" width="500" height="350" frameborder="0" scrolling="no" marginheight="0" marginwidth="0" title="GPSies - KÃ¶ln-Nord, 03/21/2008"></iframe>
<p><a href="http://www.gpsies.com/map.do?fileId=hyhhlyfibynbsuwt" title="GPSies - KÃ¶ln-Nord Tracking, 03/21/2008">KÃ¶ln-Nord Trakking</a></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://blog.consta.de/2008/03/22/schoenes-wetter-zum-radfahren/feed/</wfw:commentRss>
		</item>
		<item>
		<title>Ich brauche mehr Theorie</title>
		<link>http://blog.consta.de/2008/03/09/ich-brauche-mehr-theorie/</link>
		<comments>http://blog.consta.de/2008/03/09/ich-brauche-mehr-theorie/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 09 Mar 2008 17:59:10 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Consta</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[On wheels]]></category>

		<category><![CDATA[buchtip]]></category>

		<category><![CDATA[skates]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://blog.consta.de/2008/03/09/ich-brauche-mehr-theorie/</guid>
		<description><![CDATA[
Mit dem Buch kann man nicht mehr falsch skaten.
]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img src='http://blog.consta.de/wp-content/uploads/2008/03/skating.jpg' alt='reading about skating' />
<p>Mit <a href="http://www.amazon.de/Speed-Skates-Barry-Publow/dp/0880117214/" target="_blank">dem Buch</a> kann man nicht mehr falsch skaten.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://blog.consta.de/2008/03/09/ich-brauche-mehr-theorie/feed/</wfw:commentRss>
		</item>
		<item>
		<title>Stau</title>
		<link>http://blog.consta.de/2007/11/04/stau/</link>
		<comments>http://blog.consta.de/2007/11/04/stau/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 04 Nov 2007 19:10:29 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Consta</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[On wheels]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://blog.consta.de/2007/11/04/stau/</guid>
		<description><![CDATA[
Ja, die Rennradfahrer mÃ¼ssen auch unterwegs mit Staus rechnen&#8230;
Das Foto habe ich irgendwo zwischen Zons und StÃ¼rzelberg gemacht. Hier ist die gesamte Strecke:

GPSies - Training Zons-Knechtsteden-Pesch
]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img src='http://blog.consta.de/wp-content/uploads/2007/11/stau.jpg' alt='Stau' />
<p>Ja, die Rennradfahrer mÃ¼ssen auch unterwegs mit Staus rechnen&#8230;</p>
<p>Das Foto habe ich irgendwo zwischen Zons und StÃ¼rzelberg gemacht. Hier ist die gesamte Strecke:</p>
<p><iframe src="http://www.gpsies.com/mapOnly.do?fileId=idaoyxqixvekcejw" width="500" height="350" frameborder="0" scrolling="no" marginheight="0" marginwidth="0" title="GPSies - Training Zons-Knechtsteden-Pesch"></iframe>
<p><a href="http://www.gpsies.com/map.do?fileId=idaoyxqixvekcejw">GPSies - Training Zons-Knechtsteden-Pesch</a></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://blog.consta.de/2007/11/04/stau/feed/</wfw:commentRss>
		</item>
		<item>
		<title>Abwechslung</title>
		<link>http://blog.consta.de/2007/10/21/abwechslung/</link>
		<comments>http://blog.consta.de/2007/10/21/abwechslung/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 21 Oct 2007 10:01:18 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Consta</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[On wheels]]></category>

		<category><![CDATA[Köln]]></category>

		<category><![CDATA[radfahren]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://blog.consta.de/2007/10/21/abwechslung/</guid>
		<description><![CDATA[
Gestern war ich zur Abwechslung auf meinem Rennrad unterwegs. Ich muss zugeben â€“ alle diesen Inline-Marathon-Anstrengungen sind im Vergleich zu den 80 km mit dem Rennrad nur ein Kinderspiel.
Hier ist die Strecke:

Tour: KÃ¶ln - Solingen - SchloÃŸ Burg - Altenberg von michaaax
]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img src='http://blog.consta.de/wp-content/uploads/2007/10/rennloller.jpg' alt='Inliner auf einem Rennrad' />
<p>Gestern war ich zur Abwechslung auf meinem Rennrad unterwegs. Ich muss zugeben â€“ alle diesen Inline-Marathon-Anstrengungen sind im Vergleich zu den 80 km mit dem Rennrad nur ein Kinderspiel.</p>
<p>Hier ist die Strecke:</p>
<p><iframe src="http://www.gpsies.com/mapOnly.do?fileId=vqkkequnufpbleob" width="500" height="350" frameborder="0" scrolling="no" marginheight="0" marginwidth="0" title="GPSies - Tour: KÃ¶ln - Solingen - SchloÃŸ Burg - Altenberg"></iframe>
<p><a href="http://www.gpsies.com/map.do?fileId=vqkkequnufpbleob">Tour: KÃ¶ln - Solingen - SchloÃŸ Burg - Altenberg</a> von <a href="http://www.gpsies.com/mapThumb.do?username=michaaax">michaaax</a></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://blog.consta.de/2007/10/21/abwechslung/feed/</wfw:commentRss>
		</item>
		<item>
		<title>Duisburg vs. Koblenz</title>
		<link>http://blog.consta.de/2007/10/19/duisburg-vs-koblenz/</link>
		<comments>http://blog.consta.de/2007/10/19/duisburg-vs-koblenz/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 19 Oct 2007 07:02:27 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Consta</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[On wheels]]></category>

		<category><![CDATA[Köln]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://blog.consta.de/2007/10/19/duisburg-vs-koblenz/</guid>
		<description><![CDATA[
Nach der ersten Portion Adrenalin, die ich bei dem Marathon in KÃ¶ln bekommen habe, plane ich jetzt meine Inline-Abenteuer fÃ¼r das nÃ¤chste Jahr. Dabei hat mir schon ein Problem aufgefallen, und das Problem heiÃŸt - Monat Mai. Es scheint mir nÃ¤mlich, dass alle Skater nach dem langen Winterschlaf keine Geduld mehr haben und wollen so [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img src='http://blog.consta.de/wp-content/uploads/2007/10/duisburg_koblenz.jpg' alt='Duisburg oder Koblenz' />
<p>Nach der ersten Portion Adrenalin, die ich bei dem Marathon in KÃ¶ln bekommen habe, plane ich jetzt meine Inline-Abenteuer fÃ¼r das nÃ¤chste Jahr. Dabei hat mir schon ein Problem aufgefallen, und das Problem heiÃŸt - Monat Mai. Es scheint mir nÃ¤mlich, dass alle Skater nach dem langen Winterschlaf keine Geduld mehr haben und wollen so schnell wie mÃ¶glich losfahren. Wann? Im Mai natÃ¼rlich. Oder, vielleicht, denken die BehÃ¶rden â€“ &#8220;Lassen wir diese bekloppten Skater mÃ¶glich nur an einem Tag skaten. So haben wir bereits im Juni alle diese Marathons-StraÃŸensperrungen nicht mehr am Hals, und eine ruhige Sommer liegt dann vor uns.&#8221;</p>
<p>Ergebnis â€“ der Monat Mai 2008 ist vollgestoppt mit verschiedenen Inline-Veranstaltungen&#8230; Zuerst kommt der <a href="http://www.karstadt-marathon.eu/">Karstadt-Marathon</a> in Essen, dann in einer Woche â€“ &#8220;Inline in Colonia&#8221;, und fÃ¼r diejenige, die das noch Ã¼berlebt haben â€“ <a href="http://www.mittelrhein-marathon.de/">Mittelrhein-Marathon</a> in Koblenz plus <a href="http://www.rhein-ruhr-marathon.de/">Rhein-Ruhr-Marathon</a> in Duisburg. Die letzten beiden sind sogar in einem Wochenende gepackt; ein Start am Samstag und ein â€“ am Sonntag.</p>
<p>Klar, das alles schaffe ich niemals, aber ich habe eine coole Idee. Ich lasse mich informieren, fÃ¼r welchen Marathon sich die Profis entscheiden: z.B. fÃ¼r Duisburg oder fÃ¼r Koblenz? Ich laufe dann bei dem anderen. Ich vermute, in dem Fall habe ich echt gute Aussichten, auf die Spitze zu kommen. Vielleicht sogar als einzelner Teilnehmer&#8230; <img src='http://blog.consta.de/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /> </p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://blog.consta.de/2007/10/19/duisburg-vs-koblenz/feed/</wfw:commentRss>
		</item>
		<item>
		<title>Geschafft!</title>
		<link>http://blog.consta.de/2007/10/08/geschafft/</link>
		<comments>http://blog.consta.de/2007/10/08/geschafft/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 08 Oct 2007 06:53:48 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Consta</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[On wheels]]></category>

		<category><![CDATA[Köln]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://blog.consta.de/2007/10/08/geschafft/</guid>
		<description><![CDATA[
Wow! Das waren die besten 2 Stunden, 1 Minute und 48 Sekunden meines Lebens, die ich auf den KÃ¶lner StraÃŸen verbracht habe! Die Stadt, das Publikum, das Wetter â€“ noch besser kann es einfach nicht sein. Ich bin absolut begeistert. Ich will es nochmal. Ich will mehr. Wann kommt endlich der nÃ¤chste Marathon?&#8230;
]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img src='http://blog.consta.de/wp-content/uploads/2007/10/gehtdoch.gif' alt='geht doch' />
<p>Wow! Das waren die besten 2 Stunden, 1 Minute und 48 Sekunden meines Lebens, die ich auf den KÃ¶lner StraÃŸen verbracht habe! Die Stadt, das Publikum, das Wetter â€“ noch besser kann es einfach nicht sein. Ich bin absolut begeistert. Ich will es nochmal. Ich will mehr. Wann kommt endlich der nÃ¤chste Marathon?&#8230;</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://blog.consta.de/2007/10/08/geschafft/feed/</wfw:commentRss>
		</item>
	</channel>
</rss>
